반응형 헬스1 "체온을 올리면 건강해진다?", 과학적인 근거와 진실! "체온을 올리면 건강해진다?", 과학적인 근거와 진실!'체온을 올리면 건강해진다.'는 말, 한 번쯤 들어보셨나요? 요즘 건강 관련 정보가 넘쳐나면서 체온과 건강의 상관관계를 강조하는 이야기도 자주 등장합니다. 하지만 단순히 체온을 높인다고 해서 무조건 건강해지는 걸까요? 이번 글에서는 이 주장의 과학적 근거와 주의할 점, 그리고 건강한 체온을 유지하기 위한 올바른 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 체온과 건강은 정말 관련이 있을까? 체온은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 보통 정상 체온은 36.5 ~ 37.0℃로 알려져 있으며 이 범위를 벗어날 경우 신체 기능에 문제가 생길 가능성이 있습니다. 특히, 체온이 정상보다 낮은 저체온 상태에서는 면역력이 저하되고 신체 대사가 느려지.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
